Что нужно есть перед тренировкой

Замечательно, когда спорт становится неотъемлемой частью жизни. Но кто-то решает заниматься для поддержания бодренького духа, кто-то желает набрать мышечную массу, а большая часть стремится похудеть. В крайнем случае упражнения непременно должны сопровождаться правильным питанием. Лишь тогда старания будут оправданы, и хотимый итог не принудит Вас ожидать!

Читать далее «Что нужно есть перед тренировкой»

Список полезных и вредных продуктов для поджелудочной железы

Поджелудочная железа — очень принципиальный орган в нашем теле. Без нее нереально полное переваривание еды, потому что она обеспечивает желудок особым соком, под заглавием панкреатин. Весьма принципиально то, что железа производит актуально нужные инсулин и глюкагон, которые участвуют в метаболизме, контролируют уровень глюкозы в организме. Так что лучше всего знать заблаговременно, какие продукты полезные для поджелудочной железы, для того что бы избежать заморочек и предостеречь возникновение заболеваний связанных с сиим органом.

Читать далее «Список полезных и вредных продуктов для поджелудочной железы»